Acid Reflux dieta Raccomandazioni

Una dieta reflusso acido limita in genere l'assunzione di alcuni alimenti che sono noti per aumentare l'acidità di stomaco. Mentre non vi è alcuna prova che ci sono degli alimenti che riflusso "curare" l'acido, le persone che hanno sofferto di reflusso acido sono attualmente in vendita la dieta reflusso acido che hanno usato nei libri e rapporti. Un autore afferma che le mele "curato" il suo reflusso acido. Egli è ora in vendita una relazione nella quale egli dettagli "tre rimedi naturali" per il reflusso acido. Questi dovrebbero essere gli alimenti che cura il reflusso acido, ma lui ammette che non funzionano per tutti. Un piano di trattamento completo per il controllo del reflusso acido, tra cui una dieta speciale reflusso acido, probabilmente funzionerà meglio nel lungo periodo rispetto a qualsiasi cura rapida pubblicizzato su Internet.

La maggior parte dei medici e altri professionisti della salute consiglia, al fine di controllare i sintomi, un reflusso acido dieta dovrebbe escludere alcuni alimenti che sono noti per aumentare l'acidità di stomaco. Pomodori e agrumi, ad esempio, sono altamente acide. Così è il cioccolato. E cibi fritti o grassi può anche aumentare l'acidità di stomaco e peggiorare i sintomi. Potrebbe essere possibile creare il proprio regime alimentare reflusso acido e di trovare cibi che reflusso acido curare nel tuo caso. Un diario alimentare e dei sintomi è spesso raccomandata per questo scopo.

Tuttavia, è importante notare che potrebbe non essere ciò che si mangia che ti sta causando problemi. Potrebbe essere quando si mangia. Oltre a seguire una dieta reflusso acido, che limita fortemente gli alimenti acidi, che gli esperti consigliano di mangiare meno di tre ore prima di andare a dormire aumenta la probabilità che si avrà sintomi notturni. Sdraiati dopo aver mangiato permette gravità di lavorare contro di voi e rende più facile per l'acidità di stomaco a insinuarsi nell'esofago.

Se non è ciò che si mangia o quando si mangia, potrebbe essere quanto si mangia. Un efficace dieta reflusso acido maggior parte delle persone comprende diversi piccoli pasti ogni poche ore per tutto il giorno, piuttosto che uno o due pasti di grandi dimensioni. Il cibo più che è nello stomaco, più è probabile che il reflusso acido volontà.

Quando alla ricerca di alimenti che cura il reflusso acido, si consiglia di considerare le spezie che normalmente cucinare. Per esempio, aglio, cipolla, peperoncino in polvere e di colore rosso o nero pepe causare problemi per molte persone, mentre lo zenzero è un rimedio popolare per alleviare il bruciore di stomaco. semi di finocchio e curcuma sono altre erbe che possono essere utilizzati per insaporire il cibo che mangiano e sono noti anche per alleviare il bruciore di stomaco. Mentre reflusso acido non è solo il bruciore di stomaco, se la vostra dieta attuale non sta funzionando per voi, di apportare modifiche potrebbe aiutare.

Medici di solito consigliamo di antiacidi o inibitori della pompa protonica, almeno per l'uso a breve termine, per evitare o neutralizzare l'acidità di stomaco. Ci sono anche rimedi erboristici destinati a fare la certa cosa. Una dieta reflusso acido da sola non può bastare. Se non trattato, reflusso acido può portare a danni della mucosa esofagea, che può condurre a cancro esofageo. Quindi, assicuratevi di seguire i consigli del medico, mentre si sta indagando alimenti che reflusso acido cura.