Se stai leggendo questo articolo, siete probabilmente chiedendo come una persona possa essere in buona salute da cavallo. Ci sono molti modi diversi e ragioni, ma io elenco quello che sento sono i top 5:
1. Equitazione è un bruciatore di calorie enorme. Un giro tipico brucia 150-200 calorie all'ora, con la corsa più difficile essere più. Molte persone non si rendono conto che la guida è un grande allenamento. Pensano che il pilota si siede lì e lascia che il cavallo di fare tutto il lavoro. Questo può essere vero se si sta andando in pista un pilota lento con un gruppo di cavalli che sono naso alla coda, ma se sei davvero a cavallo, ci vuole forza e resistenza. La tua forza è la vostra guida core (muscoli addominali). Se avete intenzione di essere in forma di guida, si avrà un nucleo forte.
2. Generale a cavallo di mantenimento è un allenamento. Pensateci - governare un cavallo, portando un haybale, trasformando il vostro cavallo o della cattura di lui, virata in su, tutto questo è un allenamento. Non c'è parte del cavallo di mantenimento che non brucia calorie e lavorare i muscoli.
3. Lavorare con i cavalli li ottiene all'aperto. Quando si lavora con un cavallo o equitazione, è probabile che non sarà rispondere il telefono, navigare in internet, o guardare la TV. Lavorare con i cavalli ti fa fuori all'aria aperta.
4. Lavorare con i cavalli non solo è fisicamente impegnativo, è mentalmente impegnativo pure. Devi essere in grado di pensare in piedi quando si lavora con o a cavallo. Per essere in buona salute, la vostra mente bisogno di stimoli come bene. Si lavorerà su mente e corpo quando si lavora con o a cavallo.
5. C'è un aspetto sociale a cavallo. Gli studi hanno dimostrato la gente ha bisogno di essere amici sana in corpo e la mente. Ho incontrato molti amici meravigliosi a fienile. Mentre noi tutti provenienti da ambienti diversi, i cavalli ci hanno legati insieme. Dopo aver qualcosa in comune è la base per molte amicizie. Cavalli prevedere che solide basi che ci hanno tutti il tifo per l'altro quando lottiamo.
Se siete alla ricerca di un modo divertente per essere sano, perdere peso, e trovare una passione tutta la vita, riding può benissimo essere per voi. Se avete amato i cavalli come un bambino, ma mai veramente pensato come un adulto, ora potrebbe essere il momento di farsi coinvolgere di nuovo. E 'veramente uno sforzo utile.
