Questo è tema che è molto vicino e caro a me. Mia Madre che Dio accolga la sua anima, ha avuto un ictus. Lei era un forte fumatore e non prestare attenzione avvertimento di qualcuno (compreso il mio), la sua morte è stato un rifiuto. Abbiamo tutti la voleva più a lungo.
Ora sono sicuro ti rendi conto che una dieta a base di burro, pancetta, cheeseburger, e la vostra alimenti trasformati rapidamente si mette sulla pista veloce per un attacco cardiaco. Ma avete pensato che anche aumentato le probabilità di un ictus? Bene lo fa, può essere causato dal restringimento delle arterie. Quindi, in quanto riguarda un tratto i vasi sanguigni che alimentano il cervello hanno ottenuto intasato.
Ora, una percentuale molto piccola dei tratti non sono causati da arterie intasate, ma da alcuni tra quelli rotti. Dovrebbe essere ovvio che il problema di fondo è simile quindi vorrei suggerire a voi che tanto deve la risoluzione. Qual è la risoluzione che dici, bene come su di te smettere di fumare, è tornare a esercitare (se mai fatto in primo luogo) e, naturalmente, la creazione di una nuova dieta. La vostra salute ne vale la pena? Mi auguro che si pensa abbastanza di te stesso di agire e di ridurre il rischio di un colpo così come un attacco di cuore.
Ora fate come ho detto nel paragrafo precedente e sarà sicuramente ridurre il rischio di un ictus. Ora so che alcuni dei fattori di rischio quali la tua età, il sesso, e il vostro geni non possono be cambiato but you può aiutare la vostra pressione alta. L'ipertensione è un fattore principale di ictus e malattie cardiache, fare qualcosa al riguardo.
È stato dimostrato che le donne che consumano una dieta occidentale stile aumentare il rischio di ictus del 58 per cento. Quindi, se volete ridurre il rischio del 30 per cento mangiare una dieta a base di cereali integrali, frutta, pesce e verdure, questa è la stessa dieta che si basa la vostra immunità a molte altre malattie. E come sempre si deve mangiare bene per essere bene.
