Lievito Free Dieta delle informazioni di aggiornamento

Essere intolleranti al lievito può presentare alcune restrizioni dietetiche che si deve seguire per prevenire la crescita eccessiva di funghi lievito di Candida nel corpo. Un aumento anomalo nella crescita della Candida possono causare sintomi quali gonfiore addominale, flatulenza, e la sindrome del colon irritabile. Con la dieta un lievito libero, il tuo corpo può riprendere il suo equilibrio e si noterà un miglioramento dello stato di salute generale.

Tutti i cibi che contengono lievito, come i prodotti da forno come biscotti, torte e pane devono essere evitati. alcuni formaggi che hanno muffe vanno eliminate, e le bevande alcoliche e soda deve essere evitato pure.

Aceto ha alto contenuto di lievito, ma è spesso utilizzato in sottaceti, maionese, salsa di bistecca, e altri condimenti per insalata. E 'meglio evitare questi cibi, pure. Una dieta priva di lievito non deve includere frutta a guscio e di alcuni funghi come noccioline e pistacchi.

Vivere una vita libera lievito può aiutare a mantenere un buon equilibrio della flora intestinale, che si tradurrà in un processo più efficace digestivo. Sarete in grado di stare lontano dalla solita vostre voglie di dolci, come il cioccolato, sciroppo d'acero, così come alcuni frutti che hanno un contenuto elevato di zuccheri, quali uva, prugne e le date.

Si consiglia di mantenere dieta priva di un lievito per almeno sei settimane, il che renderà il vostro corpo sottoposto ad un disintossicante di lievito dentro il sistema. È molto probabile che perdere peso nel processo, che è vantaggioso per la vostra salute, anche. Questo tipo di dieta può anche aumentare il vostro livello di energia, perché le funzioni dell'apparato digerente meglio, sì, nutrienti vengono assorbiti meglio e distribuite ai vostri organi interni. Il tuo immunità ad alcune malattie contribuiranno anche a migliorare.

Durante le prime settimane di una dieta priva di lievito, le tossine vengono scaricati dal vostro sistema e, talvolta, alcuni sintomi simil-influenzali, come debolezza e stanchezza possono verificarsi. Tuttavia, non si allarmi, come questo è solo una reazione normale del corpo e presto riprendere le normali funzioni dopo poche settimane.

Dopo le prime sei settimane, si possono reintrodurre lentamente alcuni degli alimenti che aveva evitato di te. Tuttavia, fare ciò in piccole quantità e solo alimento alla volta. Questo è un buon modo al tratto come il vostro corpo reagisce quando alcuni alimenti vengono reintrodotti, e vi dare un idea che of these alimenti causes the reazioni sfavorevoli nel vostro corpo. Sarà quindi conoscere meglio ciò che gli alimenti da evitare, al fine di sospendere il lievito di birra gratis per il resto della tua vita.