vitamine antiossidanti svolgere molti compiti importanti a beneficio dei nostri corpi da. Negli ultimi anni, una grande quantità di ricerca è stato fatto sulla capacità delle vitamine antiossidanti per prevenire determinate malattie, che vanno dal cancro alle malattie del cuore.
Uno dei molti compiti importanti che le vitamine antiossidanti eseguire è quella di portare i radicali liberi sotto controllo. Ma prima di andare avanti di noi stessi, che cosa sono i radicali liberi in realtà? Un radicale libero è una molecola instabile, che operano nel contesto molto più ampio di una cella. Manca un elettrone è in realtà il motivo per cui un radicale libero è instabile. Gli elettroni sono una parte di un sistema che permette le reazioni chimiche all'interno del corpo. azioni chimiche ed elettriche e le reazioni sono alla base di tutto ciò che accade all'interno del nostro corpo.
La scissione di una struttura che è causata da un indebolimento del metabolismo del corpo o fattori esterni come il fumo di sigaretta costituisce l'inquinamento o per l'elettrone mancante in un radicale libero. Così, le molecole gli attacchi dei radicali liberi in cerca di altri la sua parte mancante che conduce alla conversione di altre molecole in radicali liberi pure. Questo non dovrebbe mai essere presa alla leggera, perché solo la giusta quantità di radicali liberi nel corpo potrebbe realmente danneggiare le nostre cellule e che è solo la punta dell'iceberg.
vitamine antiossidanti hanno il potere di portare questi radicali liberi sotto controllo. Fanno questo per soddisfare le esigenze più elementari dei radicali liberi ', dando loro gli elettroni di cui hanno bisogno per essere stabile. In conseguenza, si finisce con un corpo sano che è libero da tutti questi radicali liberi che sono fuori per distruggere le nostre cellule e il nostro sano generale benessere.
Le vitamine antiossidanti primari sono la vitamina E, vitamina C e vitamina A. Queste vitamine antiossidanti infatti hanno il potere di agire come "stand alone" catalizzatori di un più sano che i radicali liberi quindi dimostrare di essere di nessuna partita per loro. Ancora più importante, queste vitamine antiossidanti possono realmente aiutarci a sbarazzarsi di questi radicali liberi che possono eventualmente farci il nostro benessere sano.
Vari studi hanno evidenziato che le vitamine antiossidanti possono offrire protezione contro una vasta gamma di tumori. Mentre altri studi hanno associato vitamine antiossidanti per aiutare abbassare la pressione sanguigna. Per essere in grado di controllare la crescita dei radicali liberi nel nostro corpo attraverso l'aiuto di vitamine antiossidanti ha effettivamente dei benefici aggiunti anche, a parte la capacità di ridurre i rischi di contrarre una malattia o di malattia, nonché contribuendo a prevenire e curare il cancro , vitamine antiossidanti che aiutano a regolare anche i "segni di invecchiamento" in una persona, aiutando a restare radiante e dall'aspetto giovane.
Vitamine antiossidanti ha chiaramente un sacco di vantaggi, di aiutare a prevenire il cancro, diabete e malattie cardiache, vitamine antiossidanti è una parte importante del nostro apporto nutrizionale giornaliero e deve essere sempre tenuto ai suoi livelli prescritti al fine di mantenere patologie e malattie a bada. Integratori alimentari effettivamente offrire un mezzo sicuro e conveniente di riunione l'assunzione giornaliera raccomandata di vitamine antiossidanti come prescritto dal medico. Ricordarsi sempre di fare tutto con moderazione in modo da essere in grado di mantenere un sano benessere. Un eccesso di vitamine antiossidanti (o di qualsiasi cosa per questo) non può essere buono per la salute di nessuno. L'equilibrio chimico che permette al corpo di restare in punta, la figura in alto può essere gravemente perturbato quando vitamine antiossidanti e di altri supplementi nutrizionali sono prese in a livelli pericolosi. Cercate i consigli di un nutrizionista licenza o il tuo medico di famiglia, al fine di essere correttamente guidata sul corretto dosaggio che è più adatto alle vostre esigenze dietetiche individuali e gli obiettivi di salute.
