Se sei constatazione che non si può vedere così come si è utilizzato per? State cominciando a vedere maculato, ondulato, distorta o sfocate immagini? Questa perdita di visione non può essere solo una parte di invecchiare. Si potrebbe avere AMD (degenerazione maculare correlata all'età).
La degenerazione maculare è in realtà una malattia irreversibile dell'occhio. E 'causata dal deterioramento progressivo della retina centrale (macula), che colpisce la visione centrale. AMD distrugge le cellule negli occhi e una volta che sono danneggiati, si perde la capacità di vedere i dettagli. Tuttavia, non distrugge la visione periferica, né la vostra visione va completamente nero. Sarà ancora in grado di vedere la luce, movimento e forme. Ci sono modi per preservare la vista prima che faccia male.
Ci sono alcuni fattori che sono stati trovati per essere collegati ad AMD, come l'avanzare dell'età, eredità genetica, il fumo, l'alimentazione, l'esposizione al sole e la pressione alta. L'unico fattore che è il più sotto il vostro controllo è l'alimentazione. Mangiare i cibi giusti può aiutare a diminuire il rischio di sviluppare degenerazione maculare.
AMD si divide in due tipi, umido e secco. Wet (neovascolare) AMD si verifica quando le navi che fanno tenere per aiutare l'afflusso di sangue al tessuto retinico che è molto ossigeno privato. I vasi che si formano sono molto fragili e facilmente rompersi. Ciò provoca danni e sanguinamento del tessuto. AMD umida è molto più grave di AMD secca. La forma secca (non neovascolare) è molto più comune ed è caratterizzata da perdita di pigmento nella retina.
I medici hanno scoperto che le persone che avevano consumato il maggior numero di verdure avevano un rischio inferiore del 43% di ottenere AMD rispetto alle persone che hanno mangiato la minor quantità di verdure. Non può essere un qualsiasi vegetale anche se, deve essere ricco di carotenoidi. Verdure che contengono i carotenoidi sono più spinaci, cavolo e cavolo. Altri ortaggi e legumi lo contengono, però, solo in un numero minore quantità. Questi ortaggi, dal più alto importo l'importo più basso, sono prezzemolo, senape, aneto, sedano, scalogno, porri, broccoli, lattuga a foglia, lattuga, piselli, zucca, cavoletti di Bruxelles, zucchine, mais, fagioli verdi, verde pepe, olive verdi e pomodori. È necessario includere l'abbondanza di queste verdure nella dieta.
Ci sono molti integratori alimentari che si possono adottare per rallentare la progressione della AMD. Vitamine come la vitamina E, C, zinco e beta-carotene sono stati conosciuti per aiutare. Si può prendere una dose elevata di questi integratori, ma questo può essere un rischio per alcune persone. Il beta-carotene può aumentare il rischio di cancro al polmone nei fumatori. Si prega di parlare con il medico prima di iniziare una terapia ad alte dosi. E 'possibile ridurre il rischio di sviluppare degenerazione maculare avanzata del 25% se si prende questa combinazione di vitamine.
Ci sono ancora alcune altre cose che potete fare per aumentare il rischio. Se fumi, si dovrebbe smettere. Fumare fa male circolazione nel corpo e fa sì che i vasi sanguigni nella retina di non lavorare nel modo più efficiente. occhiali da sole regolarmente può anche aiutare a proteggere i vostri occhi. Anche se non si può vedere ultravioletti (UV), è ancora assorbita dai vostri occhi e delle palpebre. Gli occhiali da sole si ottiene necessità di bloccare tutti i raggi UV, che sono UVA, UVB e UVC. Inoltre, l'esercizio fisico regolare, questo aumenterà la vostra salute generale e il sistema circolatorio.
Se hai già AMD, prendendo queste misure preventive ridurre notevolmente il rischio di avere lo svilupparsi in AMD avanzato. E non lo sono, è necessario assicurarsi di avere almeno mangiando gli alimenti giusti e non fumatori. Questo aiuterà i vostri occhi ottenere ciò di cui hanno bisogno e prevenire la malattia si verifichi.
