Buona visione della salute è importante per i nostri stili di vita, come visione poveri possono impedirci comodamente partecipando nelle attività quotidiane come la lettura o la guida. Alcune forme di lavoro richiedono una visione perfetta anche così non c'è da meravigliarsi che molti di noi impegnarsi per ricostruire la nostra visione. Come migliorare la vostra visione è spesso chiesti e ci sono molte soluzioni naturali a questo. La prima chiave per migliorare la visione è, puntando a prevenire le malattie oculari. Alcuni modi per fare questo sono completamente smettere di fumare, mangiare una dieta sana ricca di vitamine e l'esecuzione di alcune occhio naturale e sicura esercizi su base regolare. Prevenire è sempre meglio che curare, può essere più facile per proteggere gli occhi in primo luogo quello di migliorare la visione in seguito.
Gli antiossidanti sono essenziali per mantenere la salute degli occhi e della visione, ma ci sono altre attività che possono essere perseguiti (o eliminato) al fine di migliorare la vostra visione. Auto aperture finalizzate alla faccia può succhiare il tasso di umidità degli occhi, essiccazione del tutto che può portare a seri problemi e possibile cecità. Semplicemente puntando la macchina prese lontano dagli occhi o portare gli occhiali in grado di proteggerli. Lo stesso si può dire di qualsiasi tipo di essiccare l'aria che colpisce gli occhi, come il riscaldamento centralizzato o de-umidificatori. sindrome da occhio secco può essere estremamente irritante e può causare ulteriori problemi.
Può anche essere causata da fissare allo schermo di un computer, l'evaporazione dei fluidi negli occhi e, inevitabilmente, causando dolore. Abbassando la schermata di sotto dell'altezza degli occhi, le palpebre si abbassano automaticamente e diminuire le probabilità di diventare gli occhi asciutti. E 'importante fare pause frequenti durante la lettura o seduto a un computer per impedire l'affaticamento della vista e la fatica. esercitazioni periodiche e riducendo al minimo le possibilità di luce ultravioletta che colpisce gli occhi indossando occhiali da sole e un cappello riduce significativamente i danni agli occhi causate dal sole. Cambia il tuo mascara e trucco degli occhi più regolarmente possibile per evitare di trasferire i batteri nei tuoi occhi e l'uso struccante occhi quando necessario per prevenire mascara alloggio negli occhi in quanto potrebbe graffiare la cornea. Indossare occhiali protettivi quando si nuota o la lavorazione del legno o la sporcizia per evitare che il cloro o detriti sempre negli occhi. Usare un asciugamano fresco ad asciugare gli occhi e tenere le dita sporche lontano dagli occhi per evitare infezioni agli occhi come congiuntiviti.
Se è necessario eseguire occhio esercizi per migliorare la vostra visione, fare alcuni tentativi semplice che può essere compiuto in qualsiasi momento. Per annullare la tensione agli occhi, è sufficiente posizionare il palmo della mano sopra gli occhi causando buio totale, senza toccare fisicamente il bulbo oculare stesso. Chiudete gli occhi e guardare verso l'alto, poi dritto, per quanto possibile a destra e poi di nuovo al centro, guarda dritto verso il basso e di nuovo al centro quindi cercare, per quanto possibile a sinistra prima di guardare indietro al punto di partenza. In alternativa, tenere una matita dritto davanti a te a condizioni di mercato. Focus tuoi occhi sulla punta e muovere lentamente la matita verso il viso fino a toccare il naso, prima di trasferirsi di nuovo al punto di partenza. Mantenere sempre la punta a fuoco e, infine, i muscoli degli occhi potrebbe migliorare in forza e visione.
