Acid Reflux Disease Dieta

Acid Reflux sta diventando un problema comune in questi giorni a causa di stili di vita cambia e le cattive abitudini alimentari della gente. Uno dei modi più semplici per prevenire malattia da reflusso acido è attraverso una dieta equilibrata e di evitare alcuni alimenti noti per innescare il bruciore di stomaco e reflusso acido.

La dieta dei pazienti di malattia da reflusso acido devono essere monitorati attentamente. Non dovrebbero consumare gli alimenti che stimola reflusso acido. Cibi come mela fresca e mele secche sono molto positivi per le persone che soffrono di reflusso acido. Succo di mela serve anche un buon rimedio per la malattia. Mangiare una banana intera è una cura molto buona per il reflusso acido. Le banane sono in realtà dice di essere un antiacido naturale. Un altro frutto che aiuta molto nel rilievo di riflusso acido è papaia. Papaya può anche essere preso sotto forma di pillole dopo un pasto. L'ananas è anche molto utile per chi soffre di reflusso acido. In aumento anche la quantità di fibre nella dieta è molto utile per sbarazzarsi di reflusso acido. Prendendo in abbondante acqua dà anche grande sollievo al reflusso acido.

Uno dovrebbe includere le verdure come le patate al forno, broccoli, cavoli, carote, fagiolini e piselli. Ci sono anche prodotti di origine animale che sono molto buone per malattia da reflusso acido. carne macinata, extra bistecca magra, petto di pollo broil, albume d'uovo senza pelle, sostituto di uova, pesce, ecc sono considerati ad essere buoni in rilievo malattia da reflusso acido. Si deve tener conto che gli alimenti non devono contenere grassi eccessivi. Anche se i prodotti lattiero-caseari come formaggio da latte, feta o di capra, crema di formaggio, panna e grassi liberi acida sono considerati salutari per il consumo di pazienti di forme di malattia da reflusso acido più di cibi grassi dovrebbero essere evitati. Tra i salatini cereali, riso - dolci o marrone o bianco, cracker, riso, pane di mais, cereali, crusca o farina d'avena, pane multicereali e sono considerate amichevoli per chi soffre di reflusso acido.

Ci sono alcuni alimenti, come grassi, fritti e cibi speziati, succo di pomodoro e agrumi come limonata, arancio e pompelmo, succo di mirtillo, cioccolato, menta, pepe, caffè, tè con caffeina e alcool che dovrebbe evitare per prevenire il reflusso acido . Verdure come purè di patate, patate fritte e cipolle crude sono molto dannose per chi soffre di reflusso acido. Prodotti lattiero-caseari come panna, frullati e gelati e formaggi regolare dovrebbe essere evitato. Maccheroni, spaghetti con sugo e formaggio sono anche ostili per i pazienti reflusso acido. Come già affermato i prodotti alcolici sono dannose per i pazienti di reflusso acido. Si consiglia di evitare tutti i cibi grassi e fritti, mentine e spearmints, latte intero, oli e creme zuppe. Le persone che soffrono di reflusso acido evitare di mangiare pasto da fast food.

Alcuni esperti dicono che alcune persone tendono a inghiottire aria mentre si mangia o beve che conduce al reflusso acido. i fumatori a catena hanno spesso un problema di reflusso acido. La corretta dieta con adeguato abitudini alimentari è necessaria per evitare reflusso acido. Mentre mangia si dovrebbe sedere in posizione eretta. Inoltre, il cibo deve essere consumato lentamente e masticate bene. Se uno va a fare una piccola passeggiata dopo il pasto, dà grande sollievo per il reflusso acido. Ma strenui allenamenti dovrebbe essere evitata dopo un pasto. Bisogna prendersi cura del fatto che uno non deve distendersi subito dopo il consumo di alimenti.

Si dovrebbe evitare di mangiare tardi e spuntini la sera. pazienti con reflusso acido dovrebbe evitare di mangiare qualsiasi cosa, due ore prima di andare a letto. Non consumare pasti abbondanti in una sola seduta. Si dovrebbe mangiare piccole quantità di 5 o 6 volte durante il giorno. pazienti con reflusso acido non dovrebbero usare il tabacco, come la nicotina indebolisce il muscolo esofageo inferiore. A seguito di una dieta corretta e l'adozione di abitudini alimentari salutari è il miglior trattamento per i problemi di reflusso acido.