Ottobre è il Mese Breast Cancer Awareness. Il cancro al seno inizia quando le cellule maligne si sviluppano nel tessuto del seno. Il solo pensiero di cancro al seno è l'incubo di ogni donna. E 'quella zona, noi come le donne, possono incontrarsi e aiutarsi l'un l'altro rimanere informati. Mentre non vi è alcuna cura ... ancora. Ci sono vie che possiamo essere in grado di ridurre le nostre probabilità di ammalarsi di cancro al seno. Ho cercato di evitare voci e le code mogli in questo articolo di prevenzione del tumore al seno .... è per questo che non sarà possibile visualizzare il reggiseno, le voci DIMOSTRATA antitraspiranti e le altre in questo articolo.
Si prega di notare ... non in nessun caso pretendere che questi suggerimenti ti prevenire il cancro al seno. Sto semplicemente dicendo che questi suggerimenti sono stati indicati che aiuto può prevenire il cancro al seno.
Consigli per evitare e / o prendere tumore iniziale della mammella.
La diagnosi precoce è fondamentale per sopravvivere il tumore al seno se è la croce da portare. Quindi, eseguire un settimanale / mensile esame del seno stesso (vedi istruzioni riportate di seguito). Andare per un esame del seno e la mammografia annuale regolare dopo i 50 anni. Questi semplici accorgimenti possono fare un mondo di differenza!
Altre cose che possono aiutare a prevenire il cancro al seno tutti insieme ...
* Limite di alcol
* Esercizio di almeno 30 minuti al giorno / 5 giorni a settimana
* soggiorno in un sano aspettare e di evitare l'obesità
* Mantenere una dieta a basso contenuto di grassi
* Mangia più frutta e verdura cruda (almeno 5 al giorno). Soprattutto, verdure crucifere come, cavoli, broccoli, cavoli e cavoletti di Bruxelles. Studi hanno dimostrato che essi possono contribuire a fermare la crescita delle cellule del cancro al seno
* Mangiare o bere succo di acai (prodotto possono essere trovate qui) possono aiutare a prevenire il cancro. L'Università della Florida studio ha mostrato che si può uccidere le cellule tumorali. (Vedi articolo qui)
* Limitare carni rosse e carni lavorate nella vostra dieta
* Ottenere l'abbondanza di vitamina D (fortificato latte, yogurt e formaggi)
* Mangiare di più la curcumina. La curcumina è trovato in curcuma in polvere e curry. Essa può essere in grado di aiutare a proteggere contro lo sviluppo del cancro al seno tumori
limitare gli zuccheri raffinati *
* Evitare l'uso di terapia ormonale sostitutiva post-menopausa (PHT)
* Bere più tè, il tè verde in particolare può diminuire il rischio di sviluppare cancro al seno
I suggerimenti di cui sopra sono tutti i consigli utili per mantenere un sano stile di vita oltre il cancro al seno. Tuttavia, essi possono anche essere in grado di aiutarci ad evitare questa orribile malattia tutti insieme.
