Persone che non sono in grado di digerire il glutine avere una malattia autoimmune chiamata celiachia. In questi casi, il modo per controllare la malattia è quello di evitare i cibi trigger cibi, che possono includere diverse proteine. The Children's Digestive Health and Nutrition Foundation afferma che i bambini affetti da malattia celiaca dovrebbero evitare di crusca, orzo, bulgur, grano duro, couscous, farina, farro, farro, kamut, pane azzimo, Faro, Graham, orzo, semola, segale, spelta, seitan , udon, frumento, triticale, germe di grano, crusca di frumento e amido di frumento.
Ci sono cibi senza glutine libero che molti ristoranti fast food a bordo, ma verificare attentamente gli ingredienti in qualsiasi momento si sta mangiando fuori. Per esempio, articoli di colazione come una frittata di carne o uova con il formaggio sono senza glutine. Inoltre, le patate fritte come hash tots marrone e tater soli sono senza glutine, anche se il problema è spesso usato i condimenti che contengono il glutine. Un'altra possibilità è l'ordinazione di un semifreddo allo yogurt che contiene frutta, ma si vuole ordinare senza granola.
Le diete celiachia è una rivista progettata per aiutare le persone a vivere una vita senza glutine. È possibile avere panini, hamburger, tacos e persino hamburger, purché non siano serviti con pane o il pane che è specificatamente senza glutine. Sicuramente, vorrai rimanere chiaro di pollo fritto, perché questo è immerso in una pastella che normalmente è un prodotto di glutine. È possibile avere tacos, purché siano realizzati con tortillas di mais puro, insieme con insalate e frutta in quanto sono tutti prodotti senza glutine.
Però, attenzione quando si mangia insalate che hanno qualcosa di croccante su di esso, come crostini di pane, perché spesso hanno glutine. Inoltre, controllare le etichette delle condimento perché molti hanno glutine in loro. Contorni, come frutta, insalata, tortilla chips e patatine fritte sono tutti prodotti senza glutine. È necessario assicurarsi che le patatine francesi non sono battuto prima di friggere perché questo può avere glutine. Inoltre, assicurarsi che le patatine fritte non sono fritte in olio stessi prodotti vengono fritti malconcio dentro You will want per evitare anelli di cipolla since queste sono rivestite normally with farina di grano e quindi have glutine.
Per deserti, si può avere frozen yogurt, sorbetti, gelati, frullati, sorbetti e, dal momento che questi sono tutti senza glutine. Tuttavia, non è il vostro gelato o qualsiasi altra cosa servito in un cono, in quanto il cono non è privo di glutine.
bevande senza glutine includono succhi di frutta al 100 per cento di succo, bibite, latte, tè e caffè. Altri alimenti senza glutine comprendono zucchero, marmellate, sciroppo d'acero, miele, pappa, senape, maionese, sottaceti, gusto, e ketchup.
