Ho un amico che sta avendo un esperienza del cancro. È giovane, solo 39 ed è nel suo petto. Nonostante la cattura è avvenuta molto presto e un ciclo completo di chemioterapia, il cancro è tornato. Solo ieri, questo amico mi disse che era stanco di combattere, che ha avuto una vita aspra e lei vuole solo Gesù di prendere da qui. Non potrei essere più felice per lei e le ho detto come lei scivolò nel sonno che aveva ragione di smettere di combattere tutto ciò, che lasciarsi andare e lasciare che Gesù (o di Dio o l'universo o sorgente) sarebbe la cosa migliore per lei .
Così folle come quello suona, data la nostra attuale approccio al cancro o qualsiasi altra malattia o disturbo principale, ha funzionato per me, quando ho avuto una esperienza con il cancro quasi undici anni fa. Mi sono veramente stancato di combattere troppo, ero stanco di battaglie, lotte, corre per la cura e tutti gli altri ostile suono volgare che viene fornito con una qualsiasi malattia, questa malattia in particolare. Ho deciso che da quando ho avuto una prognosi molto incerta e non sa quanto tempo ho dovuto vivere, che stavo andando a fare valere ogni momento. Piuttosto che combattere il cancro, ho scelto di abbracciare ogni giorno come è venuto, fare tutto il necessario per sentirsi bene nel momento e, soprattutto, smettere di lottare!
Questo approccio significava fare un cambiamento radicale nel linguaggio che ho usato per descrivere la malattia e la malattia in generale, il cancro, in particolare. Ho cominciato a pensare al cancro come un messaggero di sorta, una bandiera gigante rossa di avvertimento che mi dice che qualcosa era andato terribilmente storto con il mio sistema immunitario, per un motivo. Data la mia età (32), stile di vita sano come un esercizio d'amore non-fumatore con una passione per le verdure, ho pensato che il messaggio è stato qualcosa di molto più complesso e che avevo bisogno di ascoltare, piuttosto che tentare di uccidere fuori. Undici anni dopo sono ancora sani, continuando ad ascoltare i messaggi e, come sempre, abbracciando la salute!
10 suggerimenti per abbracciare salute dopo una diagnosi di cancro:
1. Avere un secondo parere e se si scopre che vanno insoddisfacente per un terzo parere.
2. Ricerca: Scopri tutto quello che puoi sulla tua diagnosi particolare, quali sono i migliori trattamenti, nuovi studi, le sperimentazioni cliniche ei possibili effetti collaterali e trovare i migliori specialisti, esperti nel trattamento della sua malattia specifica. Ricordate che questo è il tuo corpo e la sua malattia, in ultima analisi, qualsiasi programma di trattamento deve essere approvata da voi, in modo da richiedere un certo tempo a pesare i pro ei contro prima di prendere decisioni.
3. Creare un team di esperti e di un piano di trattamento che comprende persone come oncologi, massaggiatori, psichiatri e / o consulenti, i professionisti di guarigione alternative come erboristi, nutrizionisti, medici di medicina tradizionale cinese, agopuntura e chiunque altro che sembra una buona misura per voi . Ciò contribuisce a voi autorizzare, assumersi le responsabilità per la guarigione è una componente essenziale per il vostro viaggio! Ricordate che non sono solo un corpo, hai una mente e la personalità che deve essere considerata come bene!
4. Prendete una qualche forma di meditazione che fa appello a voi, se è in una classe di yoga, meditazione guidata di un CD o scaricare, ecc gruppo di preghiera una volta, trovare qualcosa che funziona per voi, ognuno è diverso! La meditazione è una pratica importante che ci aiuta a sintonizzarsi e ascoltare il nostro corpo, aiuta a calmare voi, migliora il sonno e si riconnette corpo e la mente.
5. Cambia la tua lingua! Invece di combattere quello che non vuoi (cancro) abbracciare ciò che si desidera (salute). Scrivete affermazioni nel tempo presente che riflettono questo nuovo processo, ad esempio: "Io sono sempre sano e ho sempre fare scelte sane". Questo è molto meglio di "Io sono il cancro libero" perché c'è ancora un focus sul cancro, piuttosto che sulla salute. La nostra scelta di lingua riguarderà i nostri processi di pensiero che a loro volta influenzano le nostre emozioni e quindi i nostri corpi. Questo è un processo complesso il cui studio è conosciuto come psiconeuroimmunologia. Per ulteriori informazioni su come funziona il tutto si può godere la lettura The Biology of Belief dal Dott. Bruce Lipton e le molecole delle emozioni dal Dr. Candace Pert.
6. Sviluppare un atteggiamento di gratitudine, scrivere un elenco di cose di cui si è grati, includere il più possibile e fare del vostro meglio per fare questo ogni giorno!
7. Riconoscere qualsiasi sentimento di insicurezza, rabbia, autocommiserazione, paura, ecc È possibile, come scriverli in un giornale o su pezzi di carta che si bruciano, parlarne con qualcuno di fiducia e quindi scegliere di lasciarli andare modo che sia possibile concentrarsi sul positivo.
8. Focus sul positivo: evitare tutto ciò che si ripercuote negativamente, news, tv, film, amici anche benintenzionati e familiari a favore di attività e persone che si trovano gradevoli, leggere storie di successo ed i libri a lieto fine e circondarvi di preferiti elementi il più possibile.
9. Impegnarsi verso se stessi per ascoltare la vostra intuizione per quanto riguarda quanto e quando si desidera lavorare, esercizio fisico, dormire, mangiare, vedere gli amici e la famiglia, ecc
10. Si consideri che unisce un gruppo di sostegno e / o circolo di preghiera che si concentra sulla guarigione e di benessere e la condivisione delle informazioni e la condivisione di storie personali. E 'importante trovare altre persone che hanno esperienze simili e può condividere. Questo non è per tutti però, come alcune persone sono più privati. Anche essere consapevoli che i gruppi di malati parlano delle loro malattie possono apparire più deprimente di sostegno, è davvero una questione di preferenza personale e del gruppo di sostegno specifico. Se ti senti eccitato, ispirata e / o motivati dopo una riunione poi andare avanti, se ti senti svuotato, stanco o malato in seguito, smettere di andare subito, questo non è il gruppo per te!
Tenete a mente che queste sono solo alcune idee progettato per aiutare l'utente attraverso un momento difficile. La cosa più importante è che ciò che è giusto per te! Come per qualsiasi consiglio prendere ciò che funziona e scartare con gratitudine ciò che non funziona.
