Una delle preoccupazioni principio per qualcuno quando sono diagnosticati con la malattia è trovare le risposte alla domanda di ciò che è una dieta efficace per la colite. Il ruolo della dieta e come influisce il paziente sia durante i periodi di remissione e ricaduta una grande influenza sulla qualità della loro vita. La comprensione di alcuni principi fondamentali semplici possono aiutare molto.
C'è una confusione comune, in particolare tra coloro che sono di nuova diagnosi, nella valutazione e comprensione del ruolo della dieta e le dolorose conseguenze di consumare cibi contenenti fibre errato. Per cominciare, deve esserci la consapevolezza che ci sono in realtà due tipi distinti di fibra negli alimenti. Il primo è quello che è noto come fibre solubili, che nel complesso è accettabile per il consumo per quelli con colite, mentre l'altro è in fibra insolubile, che avrà conseguenze per il paziente se gli alimenti contenenti tali sono mangiati.
Allora qual è la differenza tra i due? In parole povere, la fibra solubile è ripartito e digerito nel colon di grandi dimensioni e di fibra insolubile non lo è. Gli alimenti contenenti fibra solubile produce feci molli e di evitare il problema della produzione del tipo di particelle che si attaccano alle pareti del colon e può causare infiammazione. L'opposto si verifica quando gli alimenti che contengono fibre insolubili si mangiano così come sono passati senza essere digerito, così da aumentare la prospettiva di aderire alla parete del colon, quando infiammata. Questo sarà il risultato di irritazione e può aggravare i sintomi di colite.
Gli alimenti che contengono fibre solubili includere frutta e verdura che sono state sbucciate come le mele e le patate più avena come fiocchi d'avena e riso bianco. alimenti della fibra insolubile comprendono crusca di frumento e pane integrale, più verdure come cavoli e broccoli e frutta e verdura con la loro pelle a sinistra su.
E 'anche importante riconoscere che il pesce mangia gioca una parte importante di una dieta efficace per la colite, perché gli oli di pesce contribuire a ridurre l'infiammazione e sono benefiche per la salute dell'intestino. Il consumo di prodotti lattiero-caseari dovrebbe essere controllato e ridotto in quanto possono dare un contributo al processo infiammatorio. Anche se non dovrebbero essere eliminati del tutto, l'importo utilizzato dovrebbe essere piccolo.
In particolare, è importante sapere che cosa una dieta efficace per la colite è durante una ricaduta. In realtà non è il momento di cercare di mantenere e garantire una dieta sana ed equilibrata è rispettato. La priorità numero uno è di garantire che l'infiammazione non viene antagonizzato da fibre e volume troppo. Una dieta molto restrittiva è necessaria per evitare la fame, ma non quella che produce una notevole quantità di rifiuti evitabili che devono passare attraverso il colon infiammato, portando dolore e disagio per chi la subisce. E 'difficile ottenere il giusto equilibrio, ma attraverso prove ed errori e utilizzando le esperienze sofferente di altre, una dieta efficace per la colite, per usare in entrambi i tempi di remissione e ricadute, è possibile conseguire.
C'è una confusione comune, in particolare tra coloro che sono di nuova diagnosi, nella valutazione e comprensione del ruolo della dieta e le dolorose conseguenze di consumare cibi contenenti fibre errato. Per cominciare, deve esserci la consapevolezza che ci sono in realtà due tipi distinti di fibra negli alimenti. Il primo è quello che è noto come fibre solubili, che nel complesso è accettabile per il consumo per quelli con colite, mentre l'altro è in fibra insolubile, che avrà conseguenze per il paziente se gli alimenti contenenti tali sono mangiati.
Allora qual è la differenza tra i due? In parole povere, la fibra solubile è ripartito e digerito nel colon di grandi dimensioni e di fibra insolubile non lo è. Gli alimenti contenenti fibra solubile produce feci molli e di evitare il problema della produzione del tipo di particelle che si attaccano alle pareti del colon e può causare infiammazione. L'opposto si verifica quando gli alimenti che contengono fibre insolubili si mangiano così come sono passati senza essere digerito, così da aumentare la prospettiva di aderire alla parete del colon, quando infiammata. Questo sarà il risultato di irritazione e può aggravare i sintomi di colite.
Gli alimenti che contengono fibre solubili includere frutta e verdura che sono state sbucciate come le mele e le patate più avena come fiocchi d'avena e riso bianco. alimenti della fibra insolubile comprendono crusca di frumento e pane integrale, più verdure come cavoli e broccoli e frutta e verdura con la loro pelle a sinistra su.
E 'anche importante riconoscere che il pesce mangia gioca una parte importante di una dieta efficace per la colite, perché gli oli di pesce contribuire a ridurre l'infiammazione e sono benefiche per la salute dell'intestino. Il consumo di prodotti lattiero-caseari dovrebbe essere controllato e ridotto in quanto possono dare un contributo al processo infiammatorio. Anche se non dovrebbero essere eliminati del tutto, l'importo utilizzato dovrebbe essere piccolo.
In particolare, è importante sapere che cosa una dieta efficace per la colite è durante una ricaduta. In realtà non è il momento di cercare di mantenere e garantire una dieta sana ed equilibrata è rispettato. La priorità numero uno è di garantire che l'infiammazione non viene antagonizzato da fibre e volume troppo. Una dieta molto restrittiva è necessaria per evitare la fame, ma non quella che produce una notevole quantità di rifiuti evitabili che devono passare attraverso il colon infiammato, portando dolore e disagio per chi la subisce. E 'difficile ottenere il giusto equilibrio, ma attraverso prove ed errori e utilizzando le esperienze sofferente di altre, una dieta efficace per la colite, per usare in entrambi i tempi di remissione e ricadute, è possibile conseguire.
