Uno studio medico prominente nel 2007 ha rilevato che tutti i comuni prescrizioni reflusso acido, tra cui Nexium, Prevacid e Prilosec fare fratture molto più probabile. anca Quasi il 50% più fratture si è verificato dopo un solo anno di prendere il più efficace "inibitore della pompa protonica" droga! 17190895 (numero di riferimento, vedi sotto) Questa è una notizia scioccante, perché una persona su cinque muore dopo una frattura dell'anca, secondo il dottor David Forcione, e si può presumere che il rischio diventa maggiore con ogni anno che le droghe sono prese da reflusso. Ora sembra che i farmaci da reflusso, che agisce limitando l'acido che produciamo, in modo da limitare la quantità di calcio che assorbiamo (calcio reagisce con acidi), mettendo a rischio le nostre ossa in misura sorprendente.
Eppure, sia i farmaci vecchi e nuovi non si fermano reflusso, bruciore di stomaco o GERD dal reflusso è "principalmente un disturbo motorio". 15729198 Essi si limitano a ridurre la quantità di acido ai fluidi che vengono in su. Inoltre, i vecchi farmaci sono risultati ossa sottili meno solo nella misura in cui sono stati meno efficaci nel ridurre l'acido in primo luogo, così si torna a droghe come lo Zantac non aiuta a evitare l'osteoporosi non più di quanto la riduzione del dosaggio dei più recenti farmaci sarebbe.
Ma ci può essere peggio notizie nascoste in questo nuovo studio. Può anche essere che la più profonda e comune a lungo termine effetti collaterali dei farmaci da reflusso è ... peggio di riflusso nel tempo! Questo perché il calcio è essenziale per il controllo riflusso, non solo per neutralizzare gli acidi in essa. Il calcio sembra aumentare la mobilità intestinale 15628717 ed hanno azione antinfiammatoria, nonché immediatamente acidi neutralizzanti. 17201221 Quindi, se moderni farmaci riflusso acido sono effettivamente ridurre il nostro apporto di calcio, il reflusso quindi più e di peggio può essere una conseguenza fin troppo prevedibile di prendere tali farmaci per lunghi periodi. Questi farmaci possono essere effettivamente contribuire a causare il problema che vengono prescritti per curare.
Calcio e magnesio sono un trattamento comune per il reflusso acido, e non solo perché il calcio che abbiamo appena mangiato si combina con l'acido per neutralizzarla nello stomaco. Il calcio disponibile nel nostro corpo ci aiuta anche a trattare con l'acido dello stomaco in riflusso di essere rilasciato e neutralizzazione, nonché migliorare la mobilità intestinale ed altro ancora. Quindi prendendo il calcio a lungo prima di un episodio di reflusso acido aiuta, ma solo se il calcio viene assorbito, manco a dirlo, e la corrente farmaci reflusso acido stanno aiutando a prevenire questo. Se nel corso del tempo abbiamo meno di calcio nel nostro corpo grazie ai farmaci reflusso come gli inibitori della pompa protonica o più farmaci come lo Zantac, peggio ancora mesi di reflusso o anni più tardi può essere un risultato probabile. Purtroppo, la nuova scoperta sulle fratture dell'anca potrebbe anche spiegare perché tanta gente che inizia a prendere farmaci reflusso acido finiscono per rimanere su di loro, anno dopo anno, e anche di decennio in decennio.
Altre condizioni possono essere fortemente influenzate da carenza di calcio, tra cui l'epilessia, l'ansia, e spasmi muscolari. Quindi, combinando farmaci reflusso con queste condizioni non può essere consigliato. È anche noto che l'acido basso interferisce con la naturale B-12 assorbimento.
Quindi cosa fare se si dispone di riflusso? La prima cosa: prendere tutto il calcio e B-12 si dovrebbe (il che per quasi tutti: il prelievo di calcio / integratori di magnesio). Si noti, tuttavia, che se si sta ancora assumendo farmaci reflusso, questi può impedire l'assorbimento di ogni calcio da questi integratori, come bene. Come minimo, vale la pena scoprire, in consultazione con il medico, se l'assunzione di integratori di calcio sostanziale vi permetterà di ridurre il dosaggio dei farmaci IPP come il riflusso, o aiutare a ritirare da loro. Se le droghe reflusso sono davvero avvincente, solo essere stato fuori per qualche tempo, durante il quale il calcio può essere sostituito; vi dirà se veramente ancora bisogno di loro. Si deve aspettare un periodo di transizione durante il quale il reflusso è più evidente perché è ora più acidi, prima che le cose miglioreranno. Prendete un probiotico come precauzione, perché il vostro sistema digestivo potrebbe essere necessario un nuovo tipo di batteri a che fare con un ambiente più acido, e perché i probiotici sono stati raccomandati come trattamento per i sintomi di reflusso acido.
Non considerare la possibilità che il tuo reflusso è causato da altri farmaci che sta assumendo. Asma farmaci, anti-depressivi e aspirina classe analgesici FANS possono causare reflusso, e prendendo ormoni femminili possono farlo. Inoltre, qualsiasi farmaco che è un sedativo o tranquillante può rallentare le onde peristaltiche all'interno dell'esofago che il cibo chiaro. Perdere peso se si può, perché chili di troppo peggiorano il reflusso.
Altri modi di aiutare reflusso acido:
1. Assicurati di essere sempre abbastanza fibra, poiché questo aiuta anche la mobilità intestinale.
2. Sollevare la testata del letto di qualche centimetro, e non usare i muscoli addominali quando ti alzi dal letto - rotolare sul fianco sinistro e utilizzare il braccio più in alto per alzare la parte superiore del corpo.
3. Essere certi di bere un bicchiere pieno di acqua dopo l'assunzione di qualsiasi farmaco, in quanto questo limita i danni all'esofago.
4. Esercizio! A breve termine l'esercizio faticoso possono causare reflusso, ma come si impara a "isolare" i muscoli addominali e non li stringere inutilmente mentre ci si sposta (molto più facile come altri muscoli, come i muscoli delle gambe diventano più forti) avrete reflusso molto meno.
5. Limite di fumo, alcol, cioccolato, caffè e tabacco, e se la prendo, cerco di fare in modo che solo la mattina, dal momento che questi stimolanti potrebbe causare reflusso alterando lo stomaco e l'intestino di cicli giornalieri. La buona notizia è che se hai migliorato queste abitudini da quando hai iniziato a prendere droghe riflusso, l'unica cosa che ora provocando vostro riflusso, potrebbero essere i farmaci acido Relux se stessi!
6. PhotoperiodEffect.com descrive alcuni dei nostri ritmi quotidiani e le nuove conoscenze su come ottimizzare il loro. Dal momento che il jet lag può causare reflusso, è consigliabile stabilire un ritmo sano di giorno e di notte, con il buio sufficiente, e questo sito vi dirà come fare questo, anche alcuni consigli sulla base di nuove ricerche non avrete sentito parlare, anche utilizzando solo la luce rossa se avete bisogno di alzarsi nel bel mezzo della notte.
