Come è noto, opera da vicino da molto tempo senza un uso corretto dei nostri occhi ci causerà avere alcuni problemi agli occhi. Dopo un certo periodo di lavori da vicino, il nostro occhio lo stress è aumentato, e se lo stress occhio tiene spesso in un elevato livello, alcuni problemi agli occhi, ci preoccupa. Non c'è dubbio che le persone hanno di affrontare il lavoro chiudere, come la lettura, scrittura, lavoro a maglia e lavorare sul computer. Quindi il problema è come utilizzare correttamente i nostri occhi durante lavori vicino. Di seguito vengono elencati alcuni suggerimenti nella speranza che possano dare alla gente un po aiuta a mantenere una buona visione mentre fanno lavori da vicino.
In primo luogo, non solo concentrarsi su un unico punto, ma spostare lo sguardo costantemente da un punto ad un altro, invece. Spostamento è molto importante per noi come durante lo spostamento, il nostro stress occhi è inferiore a fissare un punto. C'è anche un occhio lo spostamento esercizio che le persone prendono molti uffici e beneficiare. Prendendo occhio spostando le esercitazioni, la nostra flessibilità occhio anche rafforzare.
In secondo luogo, i nostri occhi devono fissare su una parte centrale di un oggetto, invece di vedere l'intero oggetto in una volta. Se vogliamo, possiamo prendere la fissazione centrale esercita tutti i giorni per migliorare la nostra capacità di messa a fuoco, che è principalmente fatto concentrandosi su un punto vicino e poi trasferimento in un altro lontano.
Leggere, scrivere e lavorare al computer sono inevitabili per alcune persone. Quando facciamo queste opere vicino, come dovremmo usare i nostri occhi in modo corretto? I seguenti suggerimenti vi daranno risposte.
Durante la lettura, al fine di vedere il testo meglio e più chiaramente, dovremmo sguardo scivolare tra le righe. Il vantaggio di guardando come questo è che può fare il contrasto tra la lettera in bianco e uno spazio bianco più evidente e, infine, contribuire alla più chiara la lettura.
Durante la scrittura, il nostro sguardo deve seguire la punta del nostro movimento della penna, al posto delle parole che abbiamo scritto. Se noi sguardo alle parole scritte, i nostri occhi sono optare per guardare, il che aumenterà la nostra stress occhio.
Se dobbiamo lavorare sui computer di tutti i giorni, dovremmo tenere a mente i seguenti consigli: in primo luogo, spostare gli occhi dal lavoro per ogni 10 minuti. Siamo in grado di guardarsi intorno in ufficio, o guardare gli alberi in lontananza, che permetterà ai nostri occhi ad avere alcuni resti. In secondo luogo, dopo aver lavorato un ora, abbiamo bisogno di tenere gli occhi lontano dal computer per 3 a 5 minuti per fare qualcosa di diverso. Se vogliamo, possiamo anche prendere alcuni esercizi occhio semplice. Ultimo ma non meno importante, quando abbiamo bisogno di riflettere su un problema, si prega di non stare al computer o un libro, possiamo chiudere gli occhi per pensare, invece.
