Se lei soffre di fibromialgia e la sua devastante molti sintomi dolorosi e debilitanti a volte, ci sono misure che potete prendere per aiutarvi a vivere una vita migliore con fibromialgia.
Il primo passo è quello di accettare la sua condizione e non vivere nella negazione di esso. Se vivi in rifiuto non si può combattere. Ottenere questa terribile malattia non è stata colpa tua e non c'è speranza. Ci sono passi che possono aiutare a eliminare i sintomi della fibromialgia. Vivere in negazione si shortchange le opportunità di guarigione.
Un'altra tecnica importante per aiutarvi a vivere con fibromialgia è quello di regolare i livelli di attività ai limiti del vostro corpo è capace. Cosa voglio dire con questo è che non vuole essere fuori allenamento per una maratona quando si è nel dolore o affaticati. Accettare i propri limiti può equiparare a stabilire le priorità. Abbiamo un senso di benessere quando si vive all'interno del nostro limite. Prova abbracciando l'idea che è giusto avere per adattare la vostra vita a questa malattia, pur sapendo, è possibile adottare misure per eliminare i sintomi della fibromialgia.
Uno dei consigli più importanti che posso offrire è quello di creare un sistema di sostegno. malattie croniche possono essere isolare e depressione possono impostare in Avere un sistema di sostegno di persone che si prendono cura di te e sono disposti ad aiutare voi è fondamentale per le persone con fibromialgia. Una parola di cautela quando si cerca un sistema di supporto, sappiamo che non tutti capiranno. La malattia cronica è difficile per alcune persone di afferrare e di essere compassionevole circa. Non impostare elevate aspettative in tutti quelli che conosci. Tuttavia, tenere a mente che avrà bisogno di sostegno e portarlo quando vi vengono offerte.
Mantenere un atteggiamento ottimistico e di educare te stesso. Inserimento di te stesso con un atteggiamento positivo con educare te stesso su tutto ciò che riguarda questa condizione può aprire innumerevoli porte che possono facilitare la guarigione.
Infine, un altra cosa che potete puntino per aiutarvi in questo nel miglior modo possibile è quello di riposo. Ottenere l'abbondanza di riposo ogni volta che potete. Anche se non può dormire assicurarsi che il proprio corpo ottiene l'abbondanza di resto.
Vivere con fibromialgia può essere fiduciosi e pieni di vita quando tiene conto di tali strategie di vita semplice. In sede di attuazione di questi vi concedete la possibilità di iniziare la guarigione. È possibile riprendere la tua vita e la gioia di nuovo, anche con fibromialgia.
